Видео с ютуба یوگا پیشرفته

وینیاسا فلو نیمه پیشرفته | ۴۰ دقیقه برای کل بدن

۴۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین تعادل، انعطاف و قدرت | حرکت عقاب یا گاروداسانا

۵۰ دقیقه یوگا | قدرتی | سطح متوسط و پیشرفته | کل بدن

۲۰ دقیقه یوگا | بازکننده قلب | تمرین انرژی بخش برای روتین صبحگاهی

۴۰ دقیقه یوگا | قدرتی | افزایش قدرت، ثبات و استقامت | وینیاسافلو | سطح متوسط و پیشرفته

۲۰ دقیقه یوگا | روزانه | کششی | ملایم | افزایش انعطاف | همه سطوح

پاور وینیاسا فلو | متوسط پیشرفته | ۲۵ دقیقه

یک ساعت یوگا | کل بدن | قدرتی، انعطافی، تعادلی | صبحگاهی | سطح متوسط

۵۰ دقیقه یوگا | کل بدن | قدرتی و انعطافی | وینیاسا فلو | همه سطوح

۴۰ دقیقه یوگا - پیلاتس | قدرتی | core | عضلات شکم، پهلو، باسن | مبتدی تا پیشرفته

یوگا روز پنجشنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه

یوگا روز یکشنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi

پکیج یوگا پیشرفته 2 / دوره آموزش یوگا پیشرفته لیلا کاظمی